|
SINNE
Balans & styrka BODYBALANCE® (55 min) |
INTENSITET
Puls & styrka BODYATTACK® (55 min) BODYCOMBAT® (55 min) BODYPUMP® (55 min) Box (70 min) Core (30 min) Cross Circle (45-55 min) HIIT (30 min) M-R-L (55 min) Muskelpass (55 min) Spincykling Spin/Styrka (45 min) Step (45 min) |
Zumba® Step
|
Längd: 55 minuter
Instruktör: Jenny Hildrin Zumba® Step är en motionsform där man använder en stepbräda på låg nivå till att kombinera dans, aerobic och styrka till latinomusik. Pulshöjande låtar varvas med pulssänkande musik för att få ut mest förbränning. Dansstegen utövas både på golvet och på stepbrädan.
|
