SINNE
Balans & styrka BODYBALANCE® (55 min) |
INTENSITET
Puls & styrka BODYCOMBAT® (55 min) BODYPUMP® (55 min) Box (70 min) Core (30 min) Cross Circle (55 min) Muskelpass (55 min) Spincykling Spin/Styrka (80 min) Step intervall (45 min) Spin/core |
BARNTRÄNING
Lek & dans |
Spin/Styrka
Längd: 80 minuter
Instruktör: Pernilla Falk Nilsson Börjar med ett muskelpass ca 40 min och avslutas med 30 min spinning. |