Sjöbo Fitness - En värld full av träningsmöjligheter!
  • HEM
  • TRÄNING
    • VÅRSCHEMA
    • VÅRA PASSTYPER
    • SPINCYKLING MED ACTIVIO®
    • TRÄNA I GRUPP PRIVAT
  • BOKNINGSSYSTEM
  • PRISER
  • KONTAKT
  • OM OSS
    • SFC - DÅ OCH NU
    • INSTRUKTÖRER
    • RECEPTIONISTER
    • TEKNISK SUPPORT
    • STYRELSEN
    • STADGAR
    • ALLMÄNNA REGLER >
      • GDPR
      • COVID-19
  • NYHETSARKIV
    • NYHETER
    • GALLERI
SINNE
Balans & styrka


BODYBALANCE
® (55 min)



INTENSITET
Puls & styrka


BODYATTACK® (55 min)
BODYCOMBAT® (55 min)
BODYPUMP® (55 min)
Box (70 min)
Spin Lätt (45 min)

Me & My Baby (55 min)
M-R-L (55 min)
Muskelpass (55 min)
Spincykling

Spin/Mage (55 min)
Spin/Styrka (45 min)

Step (45 min)
RYTM
Dans & koordination


BODYJAM
® (55 min)

SH'BAM® (45 min)
Zumba® (55 min)
Zumba® Step (55 min)
BODYSTEP® (55 min)
BARNTRÄNING
Lek & dans


Dancefusion (50 min)
SH'BAM
® 10-12 år (45 min)

Spin Lätt

Längd: 45 minuter
Instruktör:


Detta pass passar dig som är nybörjare inom spinning och vill lära dig grunderna inom denna typ av konditionsträning.
Det kommer även finnas möjlighet att få lära sig hur man ställer in sin cykel ordentligt, hur våra pulsband fungerar och även möjlighet att få lite tekniktips inom spincykling.Passupplägget är likt det på ordinarie Spin 45, men intensiteten är aningen lägre.

På Spin Lätt tränar vi kondition genom ett landskap av mjuka uppförsbackar, snabbare passager och sköna raksträckor. Instruktören leder dig genom passet, men du själv bestämmer hur lätt eller utmanande det blir för dig.
Click here to edit.
KONTAKT
ATT TÄNKA PÅ INFÖR PASSET
Sjöbo Fitness
Planteringsgatan 36
275 33 Sjöbo

Telefon: 0416 - 511 330
E-post: sjobofitnesscenter@sjobo.nu
  • Medtag handduk, vattenflaska och lämpliga
    träningsskor till passet.
  • Kom i god tid. Har du bokat pass?
    Kom senast 5 minuter innan passtart.
  • Inget pass ställs in innan passtart då vi har drop in. Vid färre än två deltagare vid passtart är det upp till instruktör och tränande att ta beslut om passet ska genomföras eller inte.
  • Kom ihåg ditt glada humör. Det är roligt att träna!
Picture
Picture