SINNE
Balans & styrka

BODYBALANCE® (55 min)

INTENSITET
Puls & styrka

BODYATTACK® (55 min)
BODYCOMBAT® (55 min)
BODYPUMP® (55 min)
Step Intervall (55 min)
M-R-L (55 min)
Box (70 min)
Zero (45 min)
Muskelpass (55 min)
Tabata (45 min)
RPM® (45 min)
Spincykling

RYTM
Dans & koordination

BODYJAM® (55 min)
Zumba® (55 min)
Zumba® Step (55 min)
SH'BAM® (45 min)

BARNTRÄNING
Lek & dans

Barnaerobic (50 min)

---

RPM

Längd: 45 minuter

RPM® är högintensiv intervallträning på spincykel till musik som får dig att prestera "det där extra". Klassen är förkoreograferad och ny version utkommer varje kvartal. Det gör, att oavsett vilken instruktör du tränar för, ser upplägget likadant ut. Din träningsglädje och puls triggas till nya nivåer varje gång. Vi är effektiva och vi har roligt.

Click here to edit.