|
SINNE
Balans & styrka BODYBALANCE® (55 min) |
INTENSITET
Puls & styrka BODYATTACK® (55 min) BODYCOMBAT® (55 min) BODYPUMP® (55 min) Box (70 min) HIIT (30 min) Me & My Baby (55 min) M-R-L (55 min) Muskelpass (55 min) Spincykling Spin/Styrka (45 min) Step (45 min) |
BARNTRÄNING
Lek & dans Dancefusion (50 min) SH'BAM® 10-12 år (45 min) |
Me & My Baby
|
Längd: 55 minuter
Instruktör: Anna Lidholm & Martina Hansson Me & My Baby är ett pass där muskelövningar varvas med kondition utan hopp. Passet riktar sig till dig som nybliven mamma (tidigast 8 veckor efter förlossning), som vill träna effektivt, säkert och efter dina egna fysiska förutsättningar efter graviditet och förlossning, men självklart även till dig som nybliven pappa som också vill hålla igång kroppen för att klara av den nya vardagen! 
|
