|
SINNE
Balans & styrka BODYBALANCE® (55 min) |
INTENSITET
Puls & styrka BODYCOMBAT® (55 min) BODYPUMP® (55 min) Box (70 min) Cross Circle (55 min) M-R-L (55 min) Muskelpass (55 min) Spincykling Spin/Styrka (45 min) Step (45 min) Spin/core |
BARNTRÄNING
Lek & dans |
M-R-L
|
Längd: 55 minuter
Under passet M-R-L koncentrerar vi träningen på mage, rumpa, lår och vi använder oss av vikter, gummiband, balansboll, bräda och den egna kroppsvikten för att effektivt stärka och forma just dessa kroppsdelar. Upplägget är enkelt, tufft och roligt och ett perfekt pass för alla tränande, nybörjare som rutinerade.
|
