SINNE
Balans & styrka BODYBALANCE® (55 min) |
INTENSITET
Puls & styrka BODYATTACK® (55 min) BODYCOMBAT® (55 min) BODYPUMP® (55 min) Box (70 min) GRIT® Series (30 min) Me & My Baby (55 min) M-R-L (55 min) Muskelpass (55 min) Spincykling Spin/Mage (55 min) Spin/Styrka (45 min) Step (45 min) |
BARNTRÄNING
Lek & dans Dancefusion (50 min) SH'BAM® 10-12 år (45 min) |
GRIT® Series
Längd: 30 minuter
Instruktör: Amanda Persson, Anders Andersson & Ulrika Andersson GRIT® Series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning i 30 minuter. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. GRIT® passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. |