Sjöbo Fitness - En värld full av träningsmöjligheter!
  • HEM
  • TRÄNING
    • VÅRSCHEMA
    • VÅRA PASSTYPER
    • SPINCYKLING MED ACTIVIO®
    • TRÄNA I GRUPP PRIVAT
  • BOKNINGSSYSTEM
  • PRISER
  • KONTAKT
  • OM OSS
    • SFC - DÅ OCH NU
    • INSTRUKTÖRER
    • RECEPTIONISTER
    • TEKNISK SUPPORT
    • STYRELSEN
    • STADGAR
    • ALLMÄNNA REGLER >
      • GDPR
      • COVID-19
  • NYHETSARKIV
    • NYHETER
    • GALLERI
SINNE
Balans & styrka


BODYBALANCE
® (55 min)




INTENSITET
Puls & styrka

BODYPUMP® (55 min)
Box (70 min)

Core (30 min)
Cross Circle (55 min)
Muskelpass (55 min)
Spincykling

Spin/Styrka (45 min)
Step intervall (45 min)
Spin/core
RYTM
Dans & koordination


SH'BAM® (45 min)
Zumba® (55 min)


BARNTRÄNING
Lek & dans




BODYBALANCE®

Längd: 55 minuter

BODYBALANCE® är yoga-, tai chi- och pilatesträning som bygger upp flexibilitet och styrka och gör att du känner ett lugn. Med kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad stretching, rörelser och poser till musiken skapar denna klass en helhetsträning som ger kroppen ett tillstånd av harmoni och balans. Liksom alla Les Mills®-program, släpps en ny BODYBALANCE®-klass var tredje månad med ny musik och koreografi.


Picture
Picture
KONTAKT
ATT TÄNKA PÅ INFÖR PASSET
Sjöbo Fitness
Planteringsgatan 36
275 33 Sjöbo

Telefon: 0416 - 511 330
E-post: sjobofitnesscenter@sjobo.nu
  • Medtag handduk, vattenflaska och lämpliga
    träningsskor till passet.
  • Kom i god tid. Har du bokat pass?
    Kom senast 5 minuter innan passtart.
  • Inget pass ställs in innan passtart då vi har drop in. Vid färre än två deltagare vid passtart är det upp till instruktör och tränande att ta beslut om passet ska genomföras eller inte.
  • Kom ihåg ditt glada humör. Det är roligt att träna!
Picture
Picture