|
SINNE
Balans & styrka BODYBALANCE® (55 min) |
INTENSITET
Puls & styrka BODYATTACK® (55 min) Box (70 min) Core (30 min) Cross Circle (45-55 min) HIIT (60 min) M-R-L (55 min) Muskelpass (55 min) Spincykling Spin/Styrka (45 min) Step (45 min) |
BARNTRÄNING
Lek & dans |
BODYATTACK®
|
Längd: 55 minuter
BODYATTACK® är sport-inspirerad konditionsträning för att bygga styrka och uthållighet. Denna högintensiva intervalltränings-klass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabilitetsövningar. De peppande instruktörerna och den kraftfulla musiken i denna klass motiverar alla mot sina träningsmål! Liksom alla Les Mills®-program, släpps en ny BODYATTACK-klass var tredje månad med ny musik och koreografi.
|
Click here to edit.
